مـنـتـــدى نـســـائــــم الــمـغـفــــرة
عزيزى الزائراذا كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول واذاا كانت هذة زيارتك الاول لمنتدنا فنرجوا منك التسجيبل يسعدنا انضمامك الينا

هنا نبدأ وفى الجنة نلتقى
نسائم المغفرة
معا نسعى نحو الجنة

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مـنـتـــدى نـســـائــــم الــمـغـفــــرة
عزيزى الزائراذا كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول واذاا كانت هذة زيارتك الاول لمنتدنا فنرجوا منك التسجيبل يسعدنا انضمامك الينا

هنا نبدأ وفى الجنة نلتقى
نسائم المغفرة
معا نسعى نحو الجنة
مـنـتـــدى نـســـائــــم الــمـغـفــــرة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اذهب الى الأسفل
المدير
المدير
مدير منتدى نسائم المغفرة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011
عدد المساهمات : 1478
عدد النقاط : 3306
https://nassaimalmaghfera.forumarabia.com

**  همسات  ** Empty ** همسات **

الجمعة مارس 23, 2012 2:09 pm





مدخل

كن ما استطعت من الأنام بمعزلٍ .. إن الكثير من الورى لا يٌصحبُ
وأجعل جليسكَ سيداً تحضىَ بِه ; حبرٌ ، لبيبٌ ، عاقلٌ ، متأدبٌ
وأحذر من المظلوم سَهماً صائباً .. وأعلم بأن دُعائهُ .. لآ يحجبُ


وداعاً 2011

ها هي أياماً معدودة وسوف أغلق ملف 2011
سوف أودعك يا 2011 وأرحب بك يا 2012

رقم جديد وروح جديدة وتفاءل جديد وابتسامة جديدة

سوف أغلق ملف 2011 الذي يحتوي على فصلين

وهم أغرب فصلين مرت بحياتي .. .. ..

الفصل الأول هو أجمل ماحصل لي هذه السنة

والفصل الآخر هو أسوأ ماحصل لى هذه السنة

سأنزع الفصل الآخر وسأحرقه وسأكتفي بالاحتفاظ

بالفصل الجميل وسأودع هذا العام اكتفاء بالشيء الجميل

وداعا يا كل اللحظات السيئة وداعا 2011

لقدت حصدت الكثير من الورود في هذا العام

ودفنت الكثير من الأشواك أيضا وبحمدك ياربي

أحمدك ياربي على الورود وأشكرك وادعوك ان تجعل عام 2012

بدون أشواك .. ادعوك ياربي ان تجعل 2012 أجمل وأفضل من الذي قبله

لي ولأحبابي ولجميع المسلمين اللهم آمين
لنسعد بدخولنا هذا العام ولنتفائل به وندعو الله ان يكون عام خير علينا وللمسلمين.
القرينيس



الذاكرة

تحتشد في الذاكرة أحداثٌ وأفكار .. منها ما يؤلم
ومنها مايخفف عبئ النظر إلى الماضي
لكن للذاكرة قانونها الذي لا أفهمه أحياناً
فهي تنسى عندما تريد هيّ أن تنسى
وتضل توقظ ما لا أريد إيقاظه لتلجدني به
كما كانت تجلدني نضرات أبي عند عودتي متأخراً
تفاجئني بصورٌ نسيتها وتحاصرني بأحداثٌ أريد أن يبتلعها الزمن
لكنني أفشل كل مرة لذلك لا أسمعُ حبيبتي حين تناديني


أنت مثلي تمام

أيها الواقف مثلي عند باب الليل .. تدخن سيجارتك وتنظر إلى الريح العابرة
وجهك مُتشح بحزنٌ قديم .. يذكُرني ببكاءِ الأشجار بين يدي غيومٍ مسافرة إلى انتهائها
أنت مثلي تماماً .. عبارةٌ عن مجموعةِ ظروف .. تعاونت لتكون أنت كما تعاونت ظروفٌ غيرها لأكون أنا


الظروف

ثلاثةً جئت لا أعرفهم
أبي وأمي وأسمي
وبعد ذلك عرفت أن المعرفةَ لا يملكها أحد
وكل من عرف شيئاً ساعدته ظروف لكي يعرف
ظروفُ تتدخل لتجعلك تعرف حقيقةَ أنسان أو حقيقة موقف
أو حقيقة خبر..ظروف جعلتنا نعرف التاريخ وظروف أخرى حالت بيننا وبين معرفة التاريخ
لا أطمئن لِما أعرفُه تماماً .. يضل وميضاً من الشك يلمع بين لحظةً وأخرى
ليطرح سؤال ليست له إجابة .. هل الظروف من صناعتنا؟أم نحن من صناعتهآ؟
أم أنها العذر الباقي لدينا لكي نهرب من الحقائق !!
"قريباً سأرسل رسالة خاصة بالظروف"


حقيقة

كنا ننام بلا أغطية لكن كانت لنا أحلام واليوم ننام تحت الأغطية ولكن بلا أحلام

الميلاد والموت

بعد أن نولد نضل نحتفل بيوم الميلاد ونضل نهرب من لحظة الموت !
مع ان أحدٍ منا لا يعرف ولا يذكر لحظة ماقبل الميلاد كانت عتمةً لاترى شمسً ولاترى قمراً ولا شمعة
فمن أين لنا هذا البكاء على فقد حياةٍ ماكنا نملكها أصلاً ! ألا يمكن أن يكون الموت ميلادً أجمل من ميلادنا الأول
لا أدري سبب لبكائي مجرد أن طرحت السؤآل



اصطياد الفرائس أول مهنة مارسها الإنسان .. هكذا أظن
ومازال الإنسان يصطاد ولكن دون عناءٍ هذه المرة فهو يصطاد أخطاء غيرهـ لذلك تفشل الصداقات والزيجات والمفاوضات والحوارات ...
هذا ما اكتشفته من أخطائي


الشلة

الشلة نظام اجتماعي قديم لا نهاجمه الا ان لم نكن من أعضائه ولا يهاجمنا الا ان لم نكن من أعضائه
الشلة موجودة بدرجات منها شلة على مستوى سهرة بريئة ,, ومنها على مستوى نميمة وكلام يسبب
تزايد نسبة الكليسترول بالمزاج .. ومنها شلة على مستوى سرقة أوطان سرقة شعوب وتجارة مخدرات ولحم بشري
قل لي من شلتك .. أقول لك من أنت



وقفة صامتة

ما نفعله لأنفسنا فقط يموت معنا، وما نفعله للآخرين وللعالم يبقى ويصبح خالد


رد إلى انتقاد وصلني **  همسات  ** Smile

عندما أكتب مقولة لشخص ليس بمسلم فليس مقصدي بأن أتمثل بالشخص ودينه ولكن أقتبس المفيد منه فقط


طرحت إحدى الصحف البريطانية سؤالا مفاده : ما المال ؟
فكانت الإجابة الفائزة : المال جواز سفر عالمي يمكن لحامله السفر إلى أي مكان ماعدا السماء وهو يجلب أي شي ماعدا السعادة.



يقول الرافعي :
إذا لم تزد شيئا على الدنيا كنت زائدا فيه


خاطرة صامتة
التخيل إحساس ليس له قيمة كل منا بإمكانه أن يتخيل ويحلم ويغرق بحلمه ليصبح ملكاً
ولكنني أتمنى قبل أن تصبح ملكاً بحلمك .. تخيل نفسك فقيراً يعيشُ يومهُ على أملَ أن يجد
قطعة خبزٍ يأكُلها وكأسَ ماءٍ يروي به عطشُه وملجأَ دافئٍ ينامُ به نومةَ هادئةَ مريحة للذهن والجسم
القرينيس



إلى كل فقــير
لست فقير اذا أدركت جيدا ان اكبر الأغنياء
يحسدك على سعاده لا يلتمسها بين النقود وابتسامه
لايدري أين يجدها في زحمة الحياة
والفقر فقر الحسنات وليس المال


إلى يائــس
ضاع منك الأمل وتمزق منك الحلم
وغرقت الأماني في محيطات المستحيل
لن تعود إليك البسمة
الا بعد ان تكون كالشمس تشرق اليوم..
وتشرق بأمل جديد
ترحل وتعود بأمر ربها
وليست كالشمعة التي إذا ذابت لن تعود



قطوف من حكمة الروائي باولو كويلو
إذا كان عليك أن تبكي ابكِ مثل طفل… لا تنس
أبداً أنك حر وأن إظهار انفعالاتك لا يدعو للخجل، اصرخ .. انتحب عالياً
بالقدر الذي تشاء، فهكذا يبكي الأطفال
، والأطفال يعرفون كيف يريحون قلوبهم بسرعة.. هل سبق أن لاحظت كيف يتوقف
الأطفال بسرعة عن البكاء؟ شيء ما يلهيهم، يلفت انتباههم إلى مغامرة جديدة.
الأطفال يتوقفون بسرعة عن البكاء. وهذا ما سيحدث لك، إنما فقط إذا بكيت مثلما يبكي طفل



المكارة والشهوات
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال : - " حفت الجنة بالمكارة وحفت النار بالشهوات " .
وفي رواية : - " حجبت الجنة بالمكارة وحجبت النار بالشهوات " .
متفق عليه أخرجه البخاري


دعاء
اللهم استرني فوق الأرض و تحت الأرض و يوم العرض يارحمن الدنيا والآخرة

وقفتي المعتادة المهداة لأغلى البشر
تغيبين عني ..
وأعلمُ أن الذي غاب قلبي
و أعلمُ إني إليكِ . . لأنكِ مِني
أراكِ بقلبي . . جميع البشر
و لو دمرتنا رياحُ الزمانِ
فما زال في اللحن نبضُ المغنى
وما زال فيكِ ربيعُ الزهر

فاروق جويدة


أتمنى إن أعجبتك الرسالة " دعوة بظهر الغيب لا أسمعها ولكن أشعر بها **  همسات  ** Smile "

مخرج
ابتسم ... فسبحان من جعل الابتسامة في ديننا.. (عبادة) وعليها نؤجر !!



في الصين …... إن لم تبتسم لن يسمحوا لك أن تفتح متجر .. إن لم تجد من يبتسم لك .. ابتسم له أنت !
فإذا كان ثغرك بالبسمة يفتر ... بسرعة .. تتفتح لك القلوب لتعبر














__________________
المدير
المدير
مدير منتدى نسائم المغفرة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011
عدد المساهمات : 1478
عدد النقاط : 3306
https://nassaimalmaghfera.forumarabia.com

**  همسات  ** Empty رد: ** همسات **

الجمعة مارس 23, 2012 2:14 pm





مدخل

إذا جاريتَ في خلقٍ دنيئاً .. فأنتَ ومن تُجاريهِ سواءُ
رأيتُ الحُر يجتنبُ المَخازي .. ويحميهِ عن الغدرِ الوفاءُ
ومــا مِـن شِدةٍ إلا سيأتي لها من بعد شِدتِها رخاءُ
لقد جربتُ هذا الدهرِ حتَى أفادتني التجاربُ والعناءُ
يعيشُ المرءُ ما استحيىَ بخيرٍ .. ويبقىَ العُود مابقي اللحاءُ
إذا لم تخشع عاقبةَ الليالي ولا تستح .. فاصنع ماتشاءُ
أبو تمام




رسالتي إلى كل حزين





يامن تعشق الحزن .. كم مرة ستعيش؟
أرض بما قسم الله لك تكون أعز الناس
ولاتحطمك التوافه وتذكر جنات النعيم
أرمي همومك مثل ماترمي حبوب الشعير للطيور
لتأكلها الطيور وتذهب بها وتغادر بعيداً

عندما تحزن وتضيق بك الدنيا فثق أن الله معك وإن مع العسر يسراً ..
فإن مع الدمعة بسمة ومع الخوف أمن ومع الفزع سكينة
تحزن .. تتذمر .. لا شيء يعجبك
فقط تريد أجمل الأشياء أن تحصل عليها
ولكن من دون إيمآن وثقة بالله فلن تحصل
على مــآتريد وسيكون الحزن صديقك
مامضى فات ، فيومك هو يومك وآترك المستقبل يأتي


وقفة

قال صلى الله عليه وسلم : ما أصاب مسلماً قط هم أو حزن فقال : (( اللهم إني عبدك وابن عبدك
وابن أمتك، ناصيتي بيدك/ ماضٍ في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك
أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن
ربيع قلبي، وننور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي ))
إلا أذهب الله تعالى همه وأبدل مكان حزنه فرحــاً

وصــيــة

ياصديقي لاتحزن إذا كان في يدك القليل من السنابل، ففي كل سنبلةٍ يغفوا حقلٌ من القمح
أنثُر مافي يديك على الأرض وأنطلق، سينموا القمحُ وتكبر السنابِل، كي يأكُل الفٌقرآء الخٌبز، وكي تلتقط
حماماتُ الوادي الحَب، وكي ترقص الغزلانُ مع الريح، أودُ ياصديقي أن أقول وأقول ...
أود أن أحكي لكَ عن حصادِ أكثرَ مِن 50 سنة، تسللت مني وأختفت في شقوق الوقت،
أود أن أكتب وأكتب، لكنني أخاف ياصديقي من أن يهجم علي قانون الأكتفاء، فأسكت مكتفياً بما قلت

مخرج من ذلك
لا يوجد إنسان ضعيف ولكن يوجد إنسان يجهل في نفسه موطن القوة
أكبر أخطاء الأنسان هي أن يظن أنه لا يستحق الخير والشر الذي يصيبه




قارن مستواك بالأدنى .. لا بالأعلى .. تدرك ساعتها كم أنت محظوظ
...
تسابق مع غيرك بالحصول على أعلى درجة بالأدب والذوق والطيبة والعطاء
هكذا يكون التنافس وهكذا يكون النظر إلى أعلى




الحياة هي مشوار للبداية !!
فنحن الآن في طريق البداية
فــهل تـخيلت الــبداية ؟؟
....
صارح صديقك بغلطاته ولكن ليس أمام الناس
....
ولاتصحب الجاهل فلن تأخذ منه غير فاكهة تالفة
....
قال الإمام علي كرم الله وجهه : ولا تصحب أخا الجهل وإياكـ وإياهُ ، فكم من جاهلٍ أردى
حليماً حين يلقاهـُ ، يقاس المرءُ بالمرءِ ، إذا ماهوى ماشاهُ وللشيء على الشيء مقاييسُ وأشباهُ
....
عش حياتك وتعايش فالحياة جميلة
....
قبل أن تغلق عينيك للنوم فاسأل نفسك بصمت
مــآذا فــعلت في هــذا الــيوم !؟
....
كّن سريع كالأرنب في فعل الخير والطاعات
وتذكر السلحفاة في ملآهي الحياة والحياة
أسرع من ذلك بــكثيــر ...






وقفة عاطفية



لماذا أراكِ على كل شيءٍ
كأنكِ في الأرضِ كلُّ البشرْ
كأنكِ دربٌ بغيرِ انتهاءُ
وأني خُلقتُ لهذا السفر ..
إذا كنتُ أهربُ منكِ .. إليكِ
فقولي بربكِ .. أين المفر !؟




مـوقـف

في مكان عام الذي أتغدى بهِ كُل يوماً
هناك عامل عربي على صندوق المحاسبة
وهذا الشخص دائماً أرى ملامح وجهه
التي تنطق بنفسٍ كريهة .. وذات يوماً
رأيته أبتسم فسارعت بسؤاله عن سر
أبتسامته هذا اليوم .. فلم يجاوبني إعتقاداً
بأنني أضايقه أو أنرفزه وقال "ضروف العمل
والناس هنا ماتخلي الواحد يبتسم !!"
فقلت له تخيل معي كم شخص يجيء هنا
كل يوم؟؟ الاف الناس والأبتسامة في وجه
أخيك صدقة .. فارسم بسمتك واكسبها فأنت محظوظ
مخرج من القصة السابقة
إن الأوقات العصيبة لا تستمر إلى الأبد ولكن الأقوياء يستمرون
أيضاً لاتكسب المال وتفقد الناس فإن كسب الناس طريق لكسب المال
ولو أن أستغل الشخص أبتسامته فسيحصد كثيراً من الحسنات بإذن الله
....




حــكمــاء

قال حكيم
خليلك فوقك فاصحبه بالحرمة
وإن كـان كـوفئـك ونظيرك فاصحبه بالوفاء
وإن كــان عــالمــاً فــاصـحـبــه بــالـخـدمــة
وإن كــان جــاهــلاً فــاصحبــه بــالسيـاســة
وإن كــان غـــنـيــاً فـــاصـحـبــه بــالــزهــد
وإن كــان فــقـيــراً فــاصـحـبــه بــالسـخــاء
....
موقف مع حكيم
حبس ملك الفرس أحد الحكماء، وأمر ألا يزيد طعامه
اليومي على قرصين من شعير وقليل من الملح،فأقام الحكيم
على هذه الحالة أياماً دون أن يتكلم، فأمر الملك أصحابه أن
يدخلوا على الحكيم ويسألوه عن ذلك، فأمر الملك أصحابه أن
يدخلو على الحكيم ويسألوه عن ذلك، فقالوا أيها الحكيم
نراك في ضيق وشدة دون أن يؤثرا على صحتك فما السبب؟
فقال إنني عملت دواء من ستةأخلاط آخذ منه كل يوم شيئاً
وهو الذي حفظ توازن صحتي على ماترون (ولله الحمد)
فقالوا: صفه لنا؟ فقال: الخلط الأول الثقة بالله عز وجل،
والثاني علمي أن كل مقدورلا كائن، والثالث أن الصبر خير
مايستعمله الممتحن، والرابع أن يصبر، والخامس قد يمكن أن
أكون في شر مما أنا فيه، والسادس من ساعة إلى ساعة
فرج .. فبلغ ذلك الملك فعفا عنه .





أنْصِتْ لكلامِ اللهِ
هدّئ أعصابك بالإنصاتِ إلى كتابِ ربّك، تلاوةً مُمتعةّ حسنةً مؤثّرةً من
كتابِ اللهِ، تسمعُها من قارئٍ مجوّدٍ حَسَنِ الصوتِ، تَصلُكَ إلى رضوانِ الله
عزَّ وجلَّ، وتُضفي على نفسِك السكينةَ، وعلى قلبِكَ يقيناً وبرداً وسلاماً.

**  همسات  ** Tvquran_8


قيل عن السعاده




ليست السعادة شيئاً تجربه .. إنها شيءُ تتذكرهـ
السعادة لها قرنان ! ، أما التعاسة لها قدمان !
ليس السعيد الذي دنياهـ تسعدهـ ..إن السعيد الذي يسلم من النار
لكي نحصد السعادهـ .. لآبد أن نزرعها أولاً في قلوب الآخرين
لو جئتني بالسعادة على طبق لا من الذهب ولا من الفضة بل من
الياقوت والألماس وقلت لي انكـ اشتريتها بدم انسان من المال ; لرفضتها
السعادهـ في بيتكـ ، فلآ تفتش عنها في حديقة غيركـ
أحــلــى ســعادهـ : ســعادةُ يـشاركـك بها الآخرون




أقتباس

مرارةُ الدُنيآ حلاوةٌ الآخرة وحلاوة الدُنيا مرارةُ الآخرة
...
الـدُنيـا دارٌ أولـهـا عناء، وآخـرهـا فـناء، حلالها حساب،
وحرامُها عقاب من أستغنى فيها فُتِن، ومن أفتقر حزِن
...
أنعم على من شئت تكن أميره، واستغن عمن
شئت تكن نظيره، واحتج إلى من شئت تكن أسيره
الأمام علي بن أبي طالب رضي الله عنه




الحياة




إن الهدف من الحياة هو أن تكتشف مواهبك التي مُنِحت لك .
إن وظيفة الحياة هي أن تعمل على تنميتها وتطويرها .
إن معنى الحياة هو أن تهب ما وُهبَ لك .
*********
إنني أعلم أن لدي هدفاً
إنني مؤمن بموهبتي .
إنني في الحياة كي أعطي .
وعندما تنتابني الظنون ، أمنح أكثر .
ديفيد فيسكوت





هــذآ
أنــآ



كــثـيــراً مـآ أســـتـسـلــم لــهُ دونَ نِــقــآش . . الــمُـهِــم فــي الأمــر
أنــه لآ يــظـهــر مــعــي فــي الأمــآكــن الــعـامــة أو الــخاصــة
لآ يــراهُـ الــمـآرةَ ولا زمــلآءُ الـــعـمــل ولآ بــاعـةُ الــصُـحـف
مــن يــرانـي بـالــمـكـآن يـــحـسـبـنــي بــمـفـردي مـع أنـه مــعـي
يــتــنـفـسُ ويــتـكـلــم ُويـعـتـرضُ ويـــقــولٌ آراءهـُ الــتـي أخــافُ أن يــعـرفـهــا
أو يـسـمـعـهـا أحدٌ لأن اراءهـ دائـمـاً هـادفـة وأخـشـى أن يـسـتـفـيـد مـنهـا غيري
هــو مــوجــدٌ وغــائــب .. قــريــبٌ وبــعــيــد .. صــامــتٌ كــالــحُـلـم
هـو هـذا الـذي أعـرف أنـهُ الآن يراقبني ,, ويقرأ الأسطر بعد كتابتها مباشرةً
حــتـى الآن لم يعلق بشيء .. لكنه سيعلقُ في لحظةٍ ما،
يــخـتـارهـــآ هــوّ ، بـــكـلـمــآتٍ يُــحـددهــآ هــوّ ، ولآ أحــدَ غـــيـــرهـ
أضــــنُ أنــــهُ أصــــــبـــحَ مـــــعــروفـــــاً الآن . . .
فــليــس هـــوّ ســـوىَ أنــا ولـــســتُ أنـــآ سِـــوىَ هـــوّ.













مزون الحكمّة
(من نادي الحكمة)
إذا جاء الليل نقول " أحلآم " وإذا جاء النهار نقول " أحلآم اليقضة " ... أين الحقائق إذاً ؟
سابقاً كانوا الأطفال يفرحون لأي شيء .. وأطفال اليوم من الصعب إسعادهم مع وجود كل شيء !!
التذكر نوعٌ من الحديث مع الذات !
ساذجُ جداً الأنسان الذي يعيش وأمامه هدفُ واحد وهذا الهدف هو الثراء
كل شيٌ مباشر مزعج نحن بحاجة الى الأسلوب .. حتى الضوء المباشر يتعب العين
العدالة أصعب من الضلم والحب أصعب من الكره والصدق أصعب
من الكذب لذلك لا يقدر على العدالة والحب والصدق غير العضماء
ياوطني ياشجري الأخضر يا طعم الفجر على مأذنتي ياوطني
مع الشمس تمشي الضلال وتنموا الرياحين في الأبجدية مع الشمس تبحر فينا الحكاية .. تبقى المعاني الجميلة في المزهرية
نجد كل لغات التواصل بين الأحبة في كل نهار ونبحث عن اجمل الكلمات .. ليبتسم الضل فوق الجدارا
في شقوق الصخر تحفر النبتةَ مكانها وتبحث في قِدم التراب عن قطرة ربما نسيتاها غيمةُ عابرة كي تكبر وتعيش وتنجب زهرة
من النخل نأخذ معنى ومن الشمس نأخذ آخر ومن كل شيء نقتطف وميضاً يدلنا على أتجاهات الحياة فليس للإنسان عذراً اذا هجر الحياة
(نادي الحكمة)
ليس الغاية أن تقرأ حكمة ولكن الغاية أن تستفيد منهآ
شاركنا أخي / أختي في هذا النادي الحكيم ....






عن الصينيين

يحكى أن الصينيون كانوا يستخدمون إستراتيجية غريبة في التعذيب ،
كانوا يجعلون السجين يستلقى على ظهره فوق لوح خشبي ويربطون يديه ويثبتون رأسه بواسطة
كلابتين فلا يمكنه تحريك رأسه إطلاقا ثم يضعون المسكين تحت صنبور مياه تنزل
منه نقطة واحدة كل 10 ثواني بشكل رتيب بحيث تسقط النقطة في منطقة التقاء الأنف بالجبهة
إنها مجرد نقطة مياه لا يمكن أن تلفت الانتباه ولكن الرتابة والتكرار المستمر
يجعلانها سلاحا مروعا فيجن المسكين خلال يومين على الأكثر ثم ينهار جهازه العصبي ويموت




أبتسامات

حــدث أن طــالبـاً ســـودانيـاً مــسلمـاً كــان يــدرس فــي الــجامعـة الأمــريكيـة
فـي بـيـروت، وكـان هـذا الــطالـب الــسودانـي مــحافظـاً عــلـى أداء فــرائضـه
الـدينيـة، وفـي أحـد الأيـام لاحـظـه أحـد الـمدرسيـن فـي هـذه الــجامعـة يتـوضـأ
للصلاة .. فصاح فيه غاضباً: كيف تغسل قدميك في حوض نغسل فيه وجوهنا !؟
إنها حيلة الذئب المعروفة مع الحمل ..
فــقـال لــه الــطـالـب الــسـودانـي: كــم مــرة تــغـسـل وجــهـك فــي الــيـوم؟
قـــال الأســـتـاذ الأمـــريـكــي: مـــرة واحــدة فــي كــل صـــبــاح طـــبـعــاً .
قـال الـطالـب الـسودانـي: أمـا أنـا فـأغسـل رجـلـي عـلـى الأقـل خـمـس مـرات
فـي الـيوم، ولـك أن تـحكـم بـعـد ذلك أيـهمـا أكـثـر نـظافـة رجـلـي أم وجـهك !؟




بيت شعر

إذا مر بي يـوم ولم أقتبس هـــدى ***** ولم أستفد علماً فما ذاك من عمـري




مخرج
موكبُ من الحياة يسير مدفوعاً بطاقة الأمل .. هذا هو أنت ! ، و أنا ! ، وجارنا ! ، كلُ منا مجهز بكل مايجعله يعيش سعيداً
القلب للحب والشعر، العينان للنظر والتأمل والقراءة، الفم للبوح والغناء، العقل للفكرة والذاكرة،
لم يبقى عليك سوى الأحساس والتفكير ونقل الخطوة من مكانها



المدير
المدير
مدير منتدى نسائم المغفرة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011
عدد المساهمات : 1478
عدد النقاط : 3306
https://nassaimalmaghfera.forumarabia.com

**  همسات  ** Empty رد: ** همسات **

الجمعة مارس 23, 2012 2:17 pm





مــدخــل
سقط الثقيل من السفينة في الدجى .. فبكى عليه رفاقه وترحمو
حـتـى إذا طـلـع الـصبـاح أتـت بـه .. نـحـو الـسفينـة مـوجـة تتـقـدم
قــالــت خـذوه كـمـا أتــانـي سـالـمـاً .. لـم أبـتـلـعـه لأنـه لايـهـضم




وقفة مهداة
...ما أجمل أن تعطينا الحياة أناساً ،، هم قدوتك ، هم بسمتك ، هم روحك التي تعيش بداخلك




السر
سئل شيخ عن السر الذي اكسبه شيخوخة
سعيدة خالية من الهموم . فأجاب : لم أخزن
في قلبي غضباً على عائلتي، ولم أحسد أبد
من هو أعظم مني، ولم أشمت أبداً بسقوط
أحداً ما .




عاقل و أحمق
لــسان الــعاقـل من وراء قلبه، فإذا أراد الكلام
تــفــكـر، فإن كان له قال، وإن كان عليه سكت.
وقلب الأحمق من وراء لسانه، فإذا أراد أن يقول
قـال: فـإن كـان لـه سـكت، وإن كـان عليه قال.




احــذر
كــن عـلـى حـذر مـــن الـكـريم إذا أهـنـتـه، ومن
الـعـاقـل إذا أحــرجته، ومن اللئيم إذا أكرمته، ومن
الأحمق إذا مازحته ومن الفاجر إذا عاشرته، إنني
ذقـت الطـيـبـات كلها فلم أجد أمر من الحاجة إلى
الـنـاس، ونـقـلـت الـحديـد والـصخر فلم أجد أثـقـل
مـن الـديـن. اعلـم أن الـدهـر يـومـان يـوم لك ويوم
عـلـيـك فـــإن كــان لـك فـلا تـبـطــر، وإن كـــان
عــلـيـك فاصبر فكلاهما سينحسر




تـــذكــر Smile . .
مــا أجمل لحظات الفرح والسرور



أغـتنم وعيـش هذه اللحظات .. وفـي أوقـات الحـزن يـكـفـي أن تتذكر لحظات سعيدة وجميلة قد عـشتها.
دون جــمـيـع اللحظات الـسـعـيـدة والجميلة وفي أوقات الـحـزن يـكـفـي أن تـقـرأ مـاقـمـت بـتـدويـنـه




إلى كل من قال " انا فاشل ، فشلت ، لافائدة "
" وقــفة مع العالم توماس إديــسـون "( مـختـرع الـمصبـاح الـكـهربـائـي )
يـقال أنـه حين أخبر توماس أديسون مكتب براءات الإختراع في واشنطن أنه يعمل على اختراع مصباح
يعمل بـالكهربـاء نصحه المكتب بعدم الاستمرار في مشروع كهذ وكتبو له خطاب جاء فيه:
" إنــه بــصـراحــة فــكــرة حــمــقــاء حـيـث يـكـتـفـي الـنـاس عـادة بـضـوء الـشـمـس! "
و فــي احـد الايـام ذهـب تـومـاس لـيـدفـع الـضـرائب وعندما جاء دوره سأله جابي الضرائب عن اسمه
و لكن توماس لم يستطع تذكر اسـمه ( لأنه كان يفكر بعمق بأحد إختراعاته ) وضل يحاول تذكر اسمه
لكنه عجز كليا عن ذلك فلولا وجود رجل يعرفه وذكره باسمه لعاد توماس إلى بيته ليسال عن اسمـه.
قيل أن أديسون قبل اختراعة للمصباح الكهربائي قد حاول أكثر من 10000 محاولة لهذا الاختراع العظيم
ولم يسمها محاولات فاشلة بل أسماها تجارب لم تنجح.. ولنا هنا أن نتعلم من هذا المخترع
الـصبر والـثقة بـالـنفس والـتفاؤل. ويـقول أيـضاً : تـعلمـت 10000 طـريقـة خـطـأ لصنع المصباح

.ولقد قال إديسون
(اكتشفت 100 طريقة لا تؤدي لاختراع البطارية وحاولت 9999 مرة لصناعة المصباح الكهربائي)...
(أنا لم افعل أي شيء صدفة ولم أخترع أي من اختراعاتى بالصدفة بل بالعمل الشاق)
(أنا لم افشل بل وجدت 10 آلاف طريقة لاتعمل)
(النجاح 1% حظ و99%عرق)
(دائماً هناك طريقة أفضل)







معلومات
البريد
البريد كلمة عربية الأصل مشتقة من البردة
أي ( العباءة) لأن الرسل الذين كانوا يحملون الرسائل من بلد إلى آخر كان عليهم أن يلبسو
بردة حمراء للدلالة عليهم .. والبريد هو( الرسول الذي يحمل الرسائل ).

Hello هلوو
كانت اول رسالة مسجلة نطقها توماس اديسون؟ هي :هلو
أول رسالة صوتيه حملها سلك كهربائي كانت رسالة من" بيل" إلى مساعده في غرفه
أخـرى لـذلك سـجل اخـتراع الـهاتف بـاسم (جـراهام بـيل). عـلى الـرغم مـن أن
...أديسون ابلغ مكتب تسجيل الاختراعات قبلها بشهر انه يعمل باختراع مشابه لكن
آلته لم ينته منها بعد. حـتى انـتهى مـنها بـعد مـده وحـقـق الـمعجزة الـتـي لـم
يـقـدر عليها "بيل " بان الصوت في جهاز إرسال أديسون ممـكن يصـل إلى أي نقطه في
الـعالـم به جـهاز اسـتقبـال , لـيصل صـوت الإنـسان إلـى أقـصى أطـراف الأرض.
وابتدع حينها أديسون كلمة المخاطبة الشهيرة عـند بدء الـمحادثات الـهاتفية " هلو "
حتى عم استعمالها في العالم ، إذاً كلمة هلوو المتبادلة هي من لا شيء !، ولكن الحدث
جعلها تشتهر وها هي إلى يومنا هذا تستخدم .

طائر الأيكة
فهو يلحن لزوجه ويقال ان الذكر أفضل من الأنثى ويعرف باسم طائر الحب او الشوق وان مات احدهما
يمتنع الآخر عن الطعام والشراب حتى ان يمرض ويموت هو الآخر وقد كتب دكتور ابراهيم ناجي في
رائعته الأطلال والتي قامت بغنائها الراحلة ام كلثوم في ستينيات القرن الماضي على ارض الكويت
" يـآحـبيبـاً زرت يــومــاً أيكة .. طــائــر الــشوق أغــنــي ألــمــي "




مضى عمره في غرس البذور
مات قاضي مشهور بحكمته وعدله فأرسل
محبوه والمعجبون به بـقـات كثيرة من الزهر
وضعت حول نعشه، وقال ابنه للشيخ الذي
جاء ليصلي عليه: انظر يا عم إلى هذه الأزهار
التي بعث بها أصدقاء أبي فقال الشيخ:
(قضى ايام حياته يبذر البذور التي أنبتت هذه الزهور )




ابتسامات Smile

سكن بعض الفقهاء في بيت سقفه يقرقع في كل وقت.
فجاءه صاحب البيت يطلب الأجرة، فقال له: أصلح السقف فإنه يقرقع !
قال: لا تخف فإنه يسبح الله تعالى .
فقال: أخشى أن تدركه الخشية فيسجد.
...
قال رجل لبعض الفقهاء: إذا نزعت ثيابي ودخلت النهر أغتسل;
فهل أتوجه إلى القبلة أم إلى غيرها؟
قال: توجه إلى ثيابك التي نزعتها.

... سأل رجل الشعبي عن المسح على اللحية؟
فقال: خللها بأصابعك.
فقال: أخاف ألا تبلها.
فقال الشعبي: إن خفت فانقعها من أول الليل !!
...
قال فلاح لامرأته: إذا مت فتزوجي جارنا . فقالت له: لماذا؟
قال: لقد باعني مرة حماراَ وغشني فيه، وأنا أريد أن أثأر لنفسي منه.




من أقوال التابعين ...
روي عن الحسن البصري رحمه الله قوله : يا ابن آدم إنما أنت أيام، كلما ذهب يوم ذهب بعضك
....
يقول عمر بن عبدالعزيز: إن الليل والنهار يعملان فيك فاعمل أنت فيهما.




خواطر وهمسات
آبدأ بنفسك !
انظر الى ايجابيات الناس قبل ان تنظر للسلبيات وقارن بينهما
لاتقف حياتك عند مشكلة ولا تقل انك غير قادر على حلها
اذا كنت تلوم الآخرين فانظر لنفسـك قبل ان تنظر للآخرين
كن واثق من نفسك دائماً اذا كنت على خير عمل
آترك فرصة للآخرين فل تحكم على شيء واحد
الحياة هي اختبار لقدراتك فكن قادر عليها . . . .

محمد القرينيس




اشــراقــات
.لاتحاول ان تعيد حساب الأمس ، وما خسرت فيه ; فالشجر حين تسقط
أوراقه لن تعود مرةً أخرى ; ولكن مع كل ربيع جديد سوف تنبت أوراق أخرى أبهى
وأجم
.لاتـكن مـثل مـالـك الـحزيـن .. هذا الـطائـر الـعجيـب الـذي يـغنـي
أجـمـل الحانه وهو ينزف .. فلا شيء في الدني يستحق من دمك نقطةً واحدة
.تكون السفن آمنة عندما تكون راسية على الموانئ ، ولكن السفن لم تصنع لهذا ، أنطلق إلى البحر ، وافعل شيءً جديد
.من العضماء من يشعر المرء بحضرته أنه صغير ، ولكن العضيم بحق ، هو من يشعر الجميع في حضرته لأنه من العضماء
.لاتـحـزن إذا جائك سهم قاتل من اقرب الناس إلى قلبك ، فسوف تجد ممن ينزع السهم ، ويعيد إليك الحياة والأبتسامة
.نـحـن نسقط لكي ننهض ، ونهزم في المعارك لنحرر نصراُ أروع ، تماماً كما ننال لكي نصحو أكثر قوةً ونشاط
.الأنسان السعيد هو الذي يحمل طقسه معه ; فسيان عنده أكان الطقس ممطر أم مشمس
.إذا اردت ان تــعــرف كــم انــت غــنــي ; فــأحـصي كل الأمور التي لديك ، ول يشتريها مال
!مافائدة الدني الواسعة ، إذ كان حذائك ضيقاً ؟
.يـسخر مـن الـجـروح كـل مـن لايـعـرف الأمـل

د. خالد المنيف




إنك تستحق
إنك تستحق الأفضل . هذا حقيقي .
إنك تستحق الأفضل حتى لو كنت لا تعتقد ذلك .
ألا تعتقد أنك تستحق أن يعاملك الآخرون معاملة سيئة ؟ حسناً ،
هذا صحيح ، إنك لا تستحق معاملة سيئة .
لكن الحقيقة المؤلمة أنك لا تستحق سوى ما تقبله لذاتك.
إن لم تكن تحب ما يحدث لك ، فإن الأمر مرده إليك في أن تتقبل أو تفعل شيئاً تجاه ذلك .
لا تكن كثير الشكوى . إنك تستحق تماماً كل ما تجبرك نفسك على تحمله والتساهل معه .
لا تتوقع من الآخرين أن يغيروا ذواتهم .

إنك لا تختار الأقل سوى لأنك لا تعتقد أنك تستحق الأكثر والآن يجب عليك أن تخطو نحو اكتساب الإيمان والثقة بأنك تستحق.
إن إيمانك بأنك تستحق يجعل الآخرين يعطونك ما تستحقه , ويفتح لك العالم ليعطيك ما تستحقه .
إنك تستحق أن تعطى أفضل ما لديك مثلما تستحق أن تنال أفضل ما لدى الآخرين .
إن العالم يستحق أن يصغي إليك . وفي الحقيقة إن العالم "يحتاج " إلى أن يصغى إليك .
ربما يكون السبب في إحساسك بعدم استحقاقك أنك لا تمن الآخرين ما يكفي مما هو مقدر لك أن تمنحه لهم.

إنني أستحق كل الخير الذي يمكنني
تخيله ، وكذلك كل المتعة التي يمكنني أن
ألقاها ، صحبة الأصدقاء ،وحبي لذاتي كل الخير .
إنني أستحق

ديفيد فيسكوت




شعر بنعمته
رجـل عمـره 70 عـام عـانى من مشكلة عـدم التبـول لعدة ايـام وبعد ازديـاد الألم
زار طبيـب وأقتـرح عليـه ان يعمل عمليـة في المثـانة ووافق الرجـل على الفـور
للتخـلص من الألم بعد نجـاح العمليـة حضـر الدكتـور الى المريـض وأعطاه بعض الأدوية وكتـب له الخـروج مع فـاتـورة المستشفى
وعندمـا نظـر لها الرجـل بدأ في البكـاء فقـال له الطبيب: اذا كانت الفـاتورة باهظـة السعـر عليـك ممكن ان نعمـل لك تخفيـض ينـاسبك,
قـال الرجـل: ليس هذا مايبكيني, مايبكيني هو ان الله أعطاني نعمـة التبـول 70 عـام ولم يرسـل لي فـاتورة مقـابل
ذلـك كم انت كريـم يالله على عبـادك ولا نـدرك نعمــك الا بعد مانفقـدها عليــك بشكر نعـم الله عليـك التي لاتعـد ولا تحصى




دعوة مهداة
اللهم ارفع مقام أحبتي كما رفعت السماء وزين قلوبهم بنور الايمان في الليلة الظلماء وأجعلهم في دنياهم وأخرتهم من السعداء .
اللهم أني أسالك باسمك الأعظم ان تعطيه من خيرك أكثر مما يرجو وتكفية من الشر اكثر مماي خاف وسخر ملائكة له من عندك
وجنود في الارض وعظمة في قلوب خلقك وأرفع ذكره وضع عنه وزرة وأسعده فأني وعزتك أعزه.

المدير
المدير
مدير منتدى نسائم المغفرة
تاريخ التسجيل : 08/06/2011
عدد المساهمات : 1478
عدد النقاط : 3306
https://nassaimalmaghfera.forumarabia.com

**  همسات  ** Empty رد: ** همسات **

الجمعة مارس 23, 2012 2:21 pm





(مدخل)
يبقى الصالح من الرجال صالحاً حتى يصاحب فـاسـداً . فـإذا صاحبه فـسد . مثل مـياه الأنـهـار
تكون عذبة حتى تخالط ماء البحر فإذا خالطته
.ملحت وأفسده



(وقفة)
لو أراد البعد عني نور عيني ماتبعته
إن قلبي وهو قلبي لو تجنى ماصحبته
كل شيءمن صديقي ماخلا الغدر احتملته



(الحياة بدون الهوى)
تعالى نـسافـر خـلف الغـيوم
ونـرحل عـن تـرهـات الـبشر

ونكتب فوق الجفون .. وفوق
الـغـصون . . وفـوق الـشجـر

وفـوق النجوم . . إذا ماسرت
وعانـق فـيها الظلام .. الـسحر

وفـوق الـنسـيـم .. إذا ماجـرى
وزف إلـيـه الـــربـيـع الـزهـر

وفـوق الـقـوافي إذا مانتـضـت
من الشعر لـحـناً يـذيـب الوتـر

كـمثـل الحـياة ..بـدون الـعـمـر.
بــأن الـحـيـاة بـدون الـهـوى

كـمـثـل البـحـار .. بـلا شــاطئ
كـمـثـل النخـيـل .. بـدون الثمر



( ! إبـــتسم يا أخي / أختي )
رأيـت عــامـلاً في أحــدى مــواقـف مــجمع في أحـدى دول الـخـليج الـعـربـي
كان يعمل في تنظيم السير في شدة ضغوط العمل والجو الخليجي شديد الحرارة
ولكن لفت نظري أبتسامته الذي لم تفارقه طول يومه من دخولي الى وقت خروجي
وهو يبتسم إبتسامة متواضعة جداً لكل شخص يراه ، ياترى ماسر هذه الإبتسامة؟

**  همسات  ** 32539





(طرفة)

(خير مايرزقه العبد)
قال ملك لأحد وزرائه يمتحنه :
(( ماخير ما يرزقه العبد ؟ ))
قال : عـــقل يعيش به
قال : فـــإن عـــدمــه
قال : فـأدب يتحلى به
قال : فـــإن عـــدمــه
قال : فـــمـال يـستره
قال : فـــإن عـــدمــه
!قال : فـصاعقة تحرقه فتريح منه العباد والبلاد

( ! فحل )
قال رجل لآخر أنني آكل الفحول طول عمري
ولهذا فأنني أصبحت قوياً كهذا الثور فرد عليه
الآخر : غريبة لقد مضت علي سنوات وأنا آكل
السمك بكثرة ومع هذا لا أستطيع أن أسبح
. مسافة متر واحد



(الاجتماع قوة)
صــادفت جـماعة من الـنـمـل بعـيـراً متـجه
نحوها، فـقال بعضها لبعض : تفرقن عـنه كي
لا يـحطمكن بـخـفـه، فـقـالـت حكيمـة مـنهـن :
اجـتـمـعـن عـلـيـه تــقـتـلـنـه .








(عاقل أم مجنون)
بعث الرشيد وزيره ( ثمامة ) إلى دار المجانين ليـتـفـقـد
أحوالهم، فرأى بينهم شاباً حسن الوجه يبدو كأنه صحيح
العقل، فأحب أن يكلمه، فقاطعه المجنون بقوله : أريد أن
أسـأل سؤالاً ! فقال الوزير : هات سؤالك . فقال الشاب :
مـتى يـجد النائم لـذة النوم ؟ فقال الوزير : حـين يستيـقظ .
فـقـال الـشاب : كيف يجد اللذة وقـد سـببها؟ فقال الوزير :
بل يجد اللذة قبل النوم . فاعترضه الشاب بقوله : وكــيف
يـلـتـذ بشيء لم يـذقـه بـعـد؟ فـقال الـوزير : بل يجد اللـذة
حـال الـنوم . فـرد عليه الـشاب يـقول :إن النائم لا شـعـور
لـه، فـكيف تـكون لـذة بلا شـعور . فبهت الوزير ولم يحر
! جـــوابـاً . وانـــصرف وهو يـقسم ألا يــجادل مـجنـونا



( بصمات )
- ما زلت أتذمر من عدم امتلاكي حذاءاً ، حتى رأيت رجلاً بلا قدمين !!
- الأذكياء يناقشون الأفكار ، العقلاء يناقشون الأحداث ، العامة يتكلمون في الناس !
- ليس كل ما يلمع ذهباً ، ولا كل من بكى صادق ، وليست كل الدموع دموع أبرياء ، فاحذر !
- متى ما رحبت بالأفعى ، وفرشت لها الحرير ، فلا تبكي من لدغتها وأنت تحلم بوفائها !
- ما تحسر أهل الجنة على شيء ، تحسرهم على ساعة لم يذكروا الله فيها ..



( قـــلــمــي )
( الــقمر )
لـــنـسـافر مــعـاً إلـى عــالم جـديـد !
لا باعتبراه عالم جديد نـسعى لغزوه !
بـل مـغـامـرة جـديدة نـعـيـشها مــعاً !
أخـــتـرت الــذهـاب إلــى الــقــمـر !
لــــيـس لأنــــه صــــعـب الــمـنـال !
بـــــــل لأنــــه ســــهــل الــــمـنـال !



(تواضع قلمي)
التميز ليس بشراء آخر السلع والصيحات
.الـتـمـيـز بالإنـتـاج والـتـطـويـر والأبـداع


الحياة من دون صداقة هي صندوق مقفل )
.لا تــدخــل إلـيـه أشـعـة الــــشـمـس

كل شخص يمثل نفسه أول
.ويــــمـثـل وطـــنه ثـــاني


(قال لي مدرس)
" عن الأم "
انه كانت امرأة تضرب ابنها كل نهار يوم جديد امام الناس
وكان الأبن لا تنزل له دموع ولا يتلفظ بشيء لأمه
وبعد فترة بيوم من الأيام فجأة هرع الأبن بالبكاء
فبعد ان انتهت أمه وذهبت اسرع إليه الناس
وقالوا له : ماذا بك بكيت اليوم باستثناء
الفترة الطويلة الماضية بنفس الضرب
!قال : شعرت بأن قوة أمي قد ضعفت


" وأخرى قرأتها للأم "
يروى أنه ركب رجل مع زوجته وولده ووالدته
قارباً صغيراً للنزهة ولما بلغ القارب منتصف النهر
اكتسحته موجة طاغية فانقلب القارب بمن فيه
فصار الرجل يفكر من ينقذ ولده أو زوجته أو أمه
فحمل أمه وهو يردد أما أمي فمن المحال أن أجد سواها !



(امتحان)
أراد أحد الحكام أن يختار رجلاً ليستخدمه أميناً على أمواله وخزانته،
فأذاع بياناً يدعو فيه الراغبين في تولي هذه الوظيفة إلى الحضور ..
وحضر إلى دار الحاكم عدد كبير من طلاب الوظيفة، وكان طريقهم
إلى مجلس الحاكم ممراً طويلاً مظلماً ليس به أحد من الحراس، وقد
امتلأت جوانب الممر بالمجوهرات الـــنـفـيـسـة . .
واجتاز أولئك الطلاب هذا الممر الطويل المظلم، حتى وصلوا إلى
مجلس الحاكم، فقال لهم:
* إن الأمتحان الوحيد لشغل هذه الوظيفة، هو أن ترقصوا أمامي . .
ولم يرقص منهم إلا واحداً، تقدم أمام الحاكم يؤدي الامتحان !
ذلك لأن الباقين كانوا قد ملأوا جيوبهم بالجواهر . .



(مــعلومــات)
" بــصمتك "
كل البصمة في الجنين في الشهر الرابع
وتظل ثابتة ومميزة له طوال حياته. وقد ثبت
علمياً أنه لا يمكن لبصمة شخص أن تتطابق
وتتماثل مع شخص آخر في أي مكان من العالم
ولو كان توأماً له من بويضة واحدة. ولذلك
فإن البصمة تعد دليلاً قاطعاً ومميزاً لشخصية
.إنسان معمولاً به في كل بلاد العالم

" نـومك "
الفرق كبير بين النوم ليلاُ والنوم نهاراً . فالنوم
ليلاُ له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم
من الراحة أضعاف ماتناله خلال النوم نهار
بسبب ما فيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي
وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي .
وقد اكتشف العلماء أخيراً أن الغدة الصنوبرية
في الدماغ تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين
التي تؤثر تأثيراً مباشراُ في عملية النوم، وأن
الظلام يزيد إفراز هذه المادة بعكس الضوء
الذي يثبطه

الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى