مـنـتـــدى نـســـائــــم الــمـغـفــــرة
عزيزى الزائراذا كنت مسجل لدينا برجاء تسجيل الدخول واذاا كانت هذة زيارتك الاول لمنتدنا فنرجوا منك التسجيبل يسعدنا انضمامك الينا

هنا نبدأ وفى الجنة نلتقى
نسائم المغفرة
معا نسعى نحو الجنة

مـنـتـــدى نـســـائــــم الــمـغـفــــرة

منتدى دينى ثقافى علمى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» إيقاظ الزوجين بعضهما لإحياء العشر الأواخر من رمضان
السبت يونيو 17, 2017 4:08 pm من طرف المدير

» العلامات المميزة لليلة القدر
السبت يونيو 17, 2017 4:04 pm من طرف المدير

» فوائد الزوجة النكديه
الأربعاء أبريل 05, 2017 10:16 am من طرف ريم محمد

» للمجانين فقط ..اذا كنت عاقل لا تدخل
الأربعاء أبريل 05, 2017 10:13 am من طرف ريم محمد

» كاريكاتير مضحك
الأربعاء أبريل 05, 2017 10:00 am من طرف ريم محمد

» ما المقصود بالأضحية ؟ وهل هي واجبة أم سنة ؟.
السبت سبتمبر 10, 2016 6:53 pm من طرف المدير

» الأضحية سنة مؤكدة عند جمهور أهل العلم وليست واجبة
السبت سبتمبر 10, 2016 6:52 pm من طرف المدير

» حكم تغيير النية في الذبيحة من أضحية إلى عقيقة
السبت سبتمبر 10, 2016 6:49 pm من طرف المدير

» حكم من نوى أن يضحي ولم يتيسر له
السبت سبتمبر 10, 2016 6:46 pm من طرف المدير

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
المدير - 1478
 
نور الاسلام - 348
 
علياء - 203
 
راجية رحمه الله - 125
 
المعتزة بالله - 112
 
ريم محمد - 53
 
عزي إيماني - 43
 
مني - 40
 
زهرة النسائم - 37
 
عابرة سبيل - 37
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 35 بتاريخ الخميس سبتمبر 01, 2016 2:02 am
المواضيع الأكثر نشاطاً
فوازير شهر رمضان
حكم المراة فى الصيام بعد النفاس
ارجو الدخول والدعاء جزاكم الله خيرا
من روائــع الكــلام !!!
خواطر عن الصداقة
الحب في الله
حتى لو إن لم يسعدك الناس
اضف الى معلوماتك
اللهم يا تواب يا رحيم
في كل يوم تثبت لنا الدنيا أنها لا شيء
أكتوبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 فوائد وأضرار مشروبات رمضان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المدير
مدير منتدى نسائم المغفرة
avatar

تاريخ التسجيل : 08/06/2011
عدد المساهمات : 1478
عدد النقاط : 3306

مُساهمةموضوع: فوائد وأضرار مشروبات رمضان   الإثنين يوليو 23, 2012 4:32 pm


فوائد وأضرار مشروبات رمضان


في شهر رمضان يكثر
الناس من شرب المشروبات التي ارتبطت بهذا الشهر الفضيل. ومن المشروبات عصير
الليمون الذي يرفع من مناعه الجسم التي تقل بسبب الصوم، كما أنه يسبب
الانتعاش، كما انه مفيد لمن يعانون من الأنيميا حيث يحتوي على فيتامين سي
الذي يساعد على بناء كرات الدم الحمراء، ولكن حذار من الإفراط في شربه لأنه
يؤدي إلى حدوث قرحة المعدة، وأيضا قد يسبب الفتور الجنسي.




يقلل التمر الهندي القدرة الجنسية

العرقسوس:
من المشروبات المفيدة جدا في أمراض الشعب الهوائية كما أنه طارد للبلغم،
وكذلك فالعرقسوس مفيد لعلاج قرحة المعدة، ولكنه ضار بالسيدات الحوامل، حيث
حذرت الدراسات الحديثة من إمكانية إصابة الحامل بالإجهاض المبكر إذا أكثرت
من شرب العرقسوس.

ويذكر أن التمر هندي له دور فعال في إبادة الكثير
من البكتيريا الضارة، كما أنه يستخدم كملين مفيد في حالات الإمساك، ويمكن
استخدامه أيضا في علاج الدوسنتاريا، ويستخدم في تحسين الشهية وتقوية المعدة
كما أنه في رمضان يساعد على تحمل الجوع والعطش، ولكن عيبه انه يقلل القوة
الجنسية إذا تم شرب كميات كبيرة منه.

أما شراب الكركديه فهو يعمل
على خفض ضغط الدم المرتفع، ويفضل غمسه في الماء وتركه ساعات حتى يمكن شربه،
وهذا أفضل بكثير من غليه، كما أن الكركديه يساعد في تخفيف آلام النقرس
والروماتيزم، ولكن على أصحاب الضغط المنخفض تجنب شرب الكركديه حتى لا يؤدي
إلى هبوط حاد في ضغط الدم لديهم، كما لا ينصح الأشخاص الذين يعانون من
تكوين حصوات في الكلى بشرابه، لأنه يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية
التي تساعد في تكوين تلك الحصوات.



شرب قمر الدين على
الإفطار، شرب التمر هندي وعصائر الفاكهة المحلاة بكميات كبيرة من السكر
خلال السهرات الرمضانية وشرب الجلاب على السحور هي عادات غذائية رمضانية لا
يمكن التخلي عنها بحجة أنها ترطب الجسم وتروي العطش.

ولكن هذه
الأنواع من العصائر تحتوي على كميات هائلة من السكر. فهذا النوع من السكر
الموجود في العصائر هو ذات سرعة إمتصاص سريعة جداً في الجسم وبالتالي يمكن
أن يسبب لك عدّة مشاكل خلال شهر رمضان المبارك.

العصائر خطر يهدد رشاقتك
صحيح
أن معظم العصائر المحلاة ترتكز في تركيبتها على الفواكه مثل الخشاف، التمر
هندي ، الجلاب وعرق السوس ولكنها مضرة جداً للوزن. فالكوب الواحد من هذه
العصائر يحتوي على الأقل على 350 وحدة حرارية أي ما يعادل ستة ملاعق كبيرة
من السكر.

ولأن هذه العصائر تحتل مرتبة متقدمة على موائد رمضان يمكن
أن تمنحك في اليوم الواحد ما يقارب 1000 وحدة حرارية، ما يعني زيادة كبيرة
في الوزن. فإذن تلك المشروبات تعدّ سبب أساسي في زيادة الوزن خلال شهر
رمضان المبارك، فتجنبيها لتحافظي على رشاقتك خلال هذا الشهر.

عصير أكثر ... عملية هضم أبطأ
يؤثر
شرب العصير الذي يحتوي على كمية كبيرة من السكر على عملية الهضم خلال أيام
شهر رمضان. فتصبح عملية هضم الأطعمة أبطأ عند الأشخاص الذين يكثرون من شرب
المشروبات الرمضانية مقارنة مع الأشخاص الذين لا يشربون العصائر. فبسبب
احتوائها على الكثير من السكر، فالعصائر المحلاة تؤخر عملية الهضم، تسبب
الإنتفاخ والكسل للجهاز الهضمي. فعزيزتي ، لتفادي مشكلة سوء الهضم التي
تتكاثر في رمضان عليك بالإبتعاد عن العصائر الرمضانية السيئة.

العصائر المحلاة تسبب الجوع الشديد
عندما
يدخل كميات كبيرة من السكر وخصوصاً ذلك سريع الإمتصاص، يفرز الجسم
بالمقابل كمية من هرمون الأنسولين وذلك بهدف تخفيض مستوى السكر في الجسم.
وارتفاع هذا الهرمون يسبب الجوع الشديد والرغبة بتناول المزيد والمزيد من
الأطعمة. فشرب هذه العصائر سيجعلك تتناولين كمية أكبر من الأطعمة خلال وبعد
وجبة الإفطار وسيعطيك الشعور بالجوع خلال ساعات الصيام.

البدائل المثالية للعصائر المحلاة
لأن
رشاقتك وصحتك تهمنا سيدتي، سنقدم إليك اليوم بعض البدائل المثالية والصحية
التي ستمدك بما تحتاجينه من سوائل، فيتامينات، معادن، مضادات للأكسدة
وغيرها من المواد المفيدة لك بدل من تلك العصائر المحلاة الغنية بالسكر:
- تناولي كوب من عصير الفواكه الطازجة الذي يحتوي على حوالي 120 وحدة حرارية فقط والكثير من الفيتامينات.
- إشربي الأعشاب الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة.
- إختاري العصائر المحلاة بالسكر الإصطناعي الموجودة في السوبر ماركت كالكرانبري اللايت أو عصير الليمون الخالي من السكر.





مدير منتدى نسائم المغفرة





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nassaimalmaghfera.forumarabia.com
 
فوائد وأضرار مشروبات رمضان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـنـتـــدى نـســـائــــم الــمـغـفــــرة :: اركان الاسلام :: صوم رمضان-
انتقل الى: